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第十二期武当太极道家养生功免费公益培训报道

时间:2018-07-30 18:10 来源:未知 点击:

        28日,为期两天的第十二期武当太极拳养生公益培训班在十堰市重庆路26号武当太极崇玄养生会馆顺利举行,此次有新学员、复训学员以及付费会员共计22人参与。

        本次养生公益培训由师承武当山高道王信玄道长,武当龙门派二十六代弟子、武当太极崇玄养生会馆创办人刘崇玄师傅全程亲授教学;

 


        唯一经师傅考核通过准予教学的大师兄任启涛先生义务全程教学。


        冬日活动前,需要做好充分准备活动。刘崇玄师傅首先教给大家四式热身运动,也是道家基本的养生功法,通过简单的活动,能够充分调动周身的骨骼、肌肉、经络,在达到热身目的的同时,也能对身体的微循环起到改善作用,调谐阴阳,强肾固本,若长期坚持练习,能够增强身体的柔韧性、协调性,对颈肩腰椎疾病、脱发、气血不足疗效显著,对女性朋友健康减肥也有明显功效。


        接下来是武当三丰太极拳十三式的学习。武当太极拳起源于张三丰祖师,完全是以借力引力,以柔渗刚,阴阳合抱,垂肩坠肘;以养生为主,以技击为辅,从始至终一个节奏,缠绵如流水;内合其气,外合其形,位居其中,形气相含,神形俱妙,容武术养生于一体。

        习练太极拳需掌握“内劲与内力”,不然便沦为太极操,失去了太极拳养生和技击的意义和功效。因此刘崇玄师傅在教拳的过程中,将每招每式的功用告诉给大家,并时刻规范大家的动作以及呼吸;同时配合太极拳基本内功(脚、眼、身、法、步),让大家体验并学习到正宗武当三丰太极拳。


        值得一提的是上期一位公益培训学员,在学习太极拳后,便推荐并陪同他的妻子来参加这次太极拳养生公益培训。他的妻子因工作而时常感到颈椎、腰椎不适。经过一天太极拳及道家养生功法的练习,不适的感觉得到了缓解。

        借此感谢所有太极家人对公益活动的推广和支持!


        愿太极之道为和谐社会、幸福之家、中华复兴、向世界传播东方文明发挥巨大的文化潜力,实现全民健身之纲要,造福人类。武当太极拳法定能成为更多人养生之道的法宝。

武当太极崇玄养生会馆

2015年11月30日

 

最新公告>>>

第十三期免费班十堰市开课(正在报名,名额仅限20人):12月19日(星期六)—12月20日(星期日),12月19日8:30正式开课。

针对人群:想锻炼身体、增强身体免疫力;减肥、增肥,祛病延年,强身健体;热爱武当道家养生文化,立志弘扬武当太极文化者优先。

特别提醒:所有参加人员需统一着龙门太极服。

报名热线(如遇占线,请多拨几次):0719—8877595

13971916330。

报名QQ(如遇忙碌,请耐心等待):2639574756

 

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